Archivo de artículos :: Sportnutrition

Obesogenos - Parte I

07.09.2013 09:26

Según la OMS desde 1980 la obesidad se ha doblado en todo el mundo, en el año 2008 había 1400 millones de adultos (de 20 y más años) tenían sobrepeso. Dentro de este grupo, más de 200 millones de hombres y cerca de 300 millones de mujeres eran obesos y en el año 2010 alrededor de 40 millones...

¿Tu Smartphone Te Está Manteniendo Fuera Del Gimnasio?

07.09.2013 09:25

Sabes que jugar video juegos o ver un maratón de temporada tras temporada de una serie de TV, no hacen mucho beneficio a tu cuerpo. Pero tu smartphone podría estar haciendo lo mismo también. Según un nuevo estudio de la...

Suplementos Alimenticios

07.09.2013 09:24

Tal vez hemos visto o escuchado tanto de los suplementos alimenticios, tantas marcas en el mercado, su función de cada uno y los precios de estos. ¿No sabes que suplemento es el adecuado para tu objetivo? No te preocupes aquí te daremos una buena orientación para saber elegir entre tanto...

¿Cómo Realizar Comidas Fuera De Casa?

07.09.2013 09:24

Muchos creen que no se puede hacer dieta, que debido a que están en su trabajo ó colegio les absorbe tiempo, a que están largas horas fuera de casa. Pero déjame decirte que esas son puras excusas, Si, leíste bien, puras excusas. Para los dedicados de verdad, ni el lugar, ni el...

El Catabolismo Muscular

07.09.2013 09:22

El catabolismo es la parte del metabolismo que consiste en la transformación de biomoléculas complejas en moléculas sencillas y en el almacenamiento adecuado de la energía química desprendida en forma de enlaces de alta energía en moléculas de adenosín trifosfato. El conjunto de...

¿Cómo Tomar Proteína de Suero ó Whey Protein?

07.09.2013 09:20

La proteína del suero es un producto que se extrae de los productos lácteos y que contiene casi todas las vitaminas y minerales de la leche. Actualmente la proteína de suero de leche es el alimento con mayor valor biológico conocido hasta el momento y se transforma en un...

Dieta Anti-Estrés

07.09.2013 09:19

El estrés que vivimos día a día, más aún en las ciudades, se percibe dependiendo de tu estado físico y por supuesto anímico, por lo tanto la alimentación toma un papel importante. Esta dieta Anti-estrés, diseñada para que las células se estresen...

Nuevo evento

07.09.2013 02:07

Esto es un ejemplo de descripción de un evento. Puedes editarlo como desees o borrar el evento por completo.

Rutina Hombros

07.09.2013 00:00

Aqui te dejo una Muy buena rutina de Hombros: Deltoides Tras calentamiento previo: Press militar mancuernas 3 x 8 y una ultima serie al fallo y rapidamente con la mitad de peso y 7-8 rep max. Elevaciones Laterales mancuernas 3 x 8-10 Elevaciones Frontales con Barra 3 x 8-10 Elevaciones...